Top 11 Lời khuyên về dinh dưỡng giúp người bị trĩ mau chóng khỏi bệnh

07-01-2017 11 7 2 0

Một thống kê gần đây cho thấy có đến 60% dân số Việt Nam đã và đang hàng ngày phải sống chung với bệnh trĩ. Đây là loại bệnh xuất hiện ở vùng khá nhạy cảm nên nhiều người ái ngại không dám đi khám khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ là do táo bón – xuất phát từ chế độ dinh dưỡng không khoa học. Chính vì thế quan tâm đến dinh dưỡng hàng ngày chính là cách hiệu quả nhất để nhanh chóng kìm hãm các triệu chứng khó chịu mà bệnh trĩ gây ra. Dưới đây là những lời khuyên dinh dưỡng hữu ích cho những ai đang bị bệnh trĩ hành hạ.

1 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:25:51

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Nước sẽ giúp cho đường tiêu hóa được làm sạch và vận hành tốt hơn. Nước làm cho các chất thải được mềm và tránh tình trạng vón cục khi đại tiện dẫn đến cảm giác đau đớn, khó chịu, thậm chí là hoảng sợ mỗi khi đi cầu.
Bệnh nhân trĩ hãy bổ sung từ 2 – 2,5 lít nước cho cơ thể mỗi ngày và nước lọc, sữa tươi, trà thảo mộc hay nước ép từ rau củ quả là những lựa chọ đúng đắn nhất.
Nước giúp đào thải tạp chất ra khỏi cơ thể
Nước giúp đào thải tạp chất ra khỏi cơ thể

2 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:26:14

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Thiếu chất xơ là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón, vì vậy cần phải tăng cường thật nhiều lượng chất xơ trong mỗi bữa ăn bằng cách dùng các loại rau quả như cà rốt, chuối, nho đen, việt quất, dâu tây; các loại ngũ cốc xay hay đậu phụ…
Chất xơ sẽ giúp bảo tồn lượng nước cần có trong ruột để kích thích tiêu hóa, giúp chất thải mềm hơn nên dễ di chuyển trong quá trình đi cầu.
Ngũ cốc, dâu tây là những thực phẩm giàu chất xơ
Ngũ cốc, dâu tây là những thực phẩm giàu chất xơ
3 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:26:32

Bổ sung các thực phẩm có tác dụng nhuận tràng

Các loại rau xanh như: rau dền, mùng tơi, rau đay, rau lang đều có tác dụng nhuận tràng nên rất tốt cho những người bị bệnh trĩ.
Bạn hãy bổ sung thêm những rau này vào bữa ăn hàng ngày với những cách chế biến khác nhau để khai thác tốt nhất công dụng nhuận tràng từ đó hỗ trợ hiệu quả khắc phục các triệu chứng bệnh trĩ.
Các loại rau xanh có tác dụng nhuận tràng khá tốt
Các loại rau xanh có tác dụng nhuận tràng khá tốt
4 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:26:56

Tăng cường các thực phẩm giàu magie

Magie cũng rất cần thiết cho cơ thể nói chung và bệnh nhân trĩ nói riêng. Magie giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt và loại bỏ các trở ngại trong quá trình đẩy chất thải ra ngoài.
Những đồ ăn giàu magie mà người bệnh trĩ nên ăn như: đậu nành, rau chân vịt, bột yến mạch, nho khô không hạt, quả bơ tươi,…
Magie thúc đẩy dạ dày tiêu hóa thức ăn
Magie thúc đẩy dạ dày tiêu hóa thức ăn
5 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:27:15

Ăn các thực phẩm giàu chất sắt

Đi cầu ra máu tươi khiến người bệnh bị thiếu máu là một trong các triệu chứng điển hình của bệnh trĩ, chính vì vậy các thực phẩm giàu sắt giúp thúc đẩy quá trình tái tạo máu chính là cứu tinh lúc này.
Bạn có thể ăn gan gà, cá ngừ, cua hấp, hạt hướng dương, hạt điều, mè đen vào thực đơn hàng ngày để tận dụng chất sắt mà chúng đem lại.
Sắt giúp thúc đẩy tái tạo máu để tránh tình trạng thiếu máu
Sắt giúp thúc đẩy tái tạo máu để tránh tình trạng thiếu máu
6 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:27:35

Không "bỏ qua" các loại dầu tự nhiên

Các loại dầu như dầu oliu, dầu mè, dầu nành, dầu cá rất cần thiết cho những người đang bị bệnh trĩ vì vậy cần thiết phải có sự góp mặt của chúng trong dinh dưỡng mỗi ngày.
Các loại dầu tự nhiên rất tốt cho người bệnh trĩ
Các loại dầu tự nhiên rất tốt cho người bệnh trĩ
7 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:27:54

Kiêng các gia vị cay nóng

Nhóm gia vị này sẽ làm cho lớp niêm mạc dạ dày và ruột dễ bị kích ứng gây ra cảm giác khó chịu khi đi cầu không tài nào khắc phục được. Không những thế các thực phẩm này còn làm cho các búi trĩ sưng to và rất dễ bị viêm loét.
Ớt, hạt tiêu, mù tạt, tỏi, gừng cùng những món ăn nêm nếm nhiều những gia vị này cần hạn chế ăn khi bị bệnh trĩ nếu không muốn diễn biến bệnh ngày càng phức tạp và khó kiểm soát hơn.
Gia vị cay nóng làm ruột bị kích thích và sưng các búi trĩ
Gia vị cay nóng làm ruột bị kích thích và sưng các búi trĩ
8 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:28:35

Kiêng các chất kích thích

Rượu, bia, caffein, đồ uống có cồn hoặc có gas sẽ khiến áp lực lên thành ruột gia tăng gây khó khăn cho quá trình đào thải tạp chất vì vậy bệnh trĩ sẽ ngày một trầm trọng. Hãy tránh xa các chất này nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và bệnh trĩ mau khỏi nhé.
Các chất kích thích làm bệnh trĩ thêm trầm trọng
Các chất kích thích làm bệnh trĩ thêm trầm trọng
9 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:28:55

Không ăn mặn

Ăn mặn sẽ rất háo nước, hàm lượng muối sẽ giữ lại lượng nước đó trong cơ thể dẫn đến các thành mạch bị trương phình và sưng to từ đó tăng kích thước các búi trĩ và khó khăn trong việc kiểm soát. Bởi vậy, bạn nên hạn chế ăn những món ăn mặn.

Ăn quá nhiều muối sẽ làm thành mạch bị tổn thương
Ăn quá nhiều muối sẽ làm thành mạch bị tổn thương
10 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:29:14

Hạn chế đồ dầu mỡ, chiên rán

Thật khó làm ngơ sức hấp dẫn không thể chối từ của các món chiên rán như: gà rán, khoai tây chiên, xúc xích. Thế nhưng người bệnh trĩ nên coi chừng bởi các chất béo bão hòa trong nhóm đồ ăn này sẽ làm hậu môn bị ngứa, kích ứng, các búi trĩ sẽ đau liên hồi do bị kích thích. Vì vậy đừng để "cái miệng làm khổ cái thân" nhé.
Đồ chiên rán sẽ gây ngứa ngáy khó chịu cho người bệnh trĩ
Đồ chiên rán sẽ gây ngứa ngáy khó chịu cho người bệnh trĩ
11 Hằng Hoàng 2017-01-04 20:50:59

Hạn chế đồ ăn nhiều đường

Các loại bánh mì, bánh ngọt, kẹo ngọt, đồ uống nhiều đường hóa học sẽ làm cho chứng táo bón ngày càng nghiêm trọng hơn, người bệnh trĩ khó khăn hoặc thậm chí không thể đào thải tạp chất ra ngoài được vì vậy cần hạn chế tối đa các đồ ăn này nhé.
Đồ ăn nhiều đường không phải là lựa chọn thông minh cho người bệnh trĩ
Đồ ăn nhiều đường không phải là lựa chọn thông minh cho người bệnh trĩ




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng