Các sản phẩm từ sữa

Nếu bạn tiêu thụ những sản phẩm từ sữa và vẫn phải vật lộn với mụn trứng cá, thông tin này có thể hữu ích đó. Đầu tiên, sữa bò có chứa một loại hormone tăng trưởng khiến các tuyến dầu trên da của bạn hoạt động nhiều hơn và làm cho da của bạn thêm nhờn. Kết quả là, da mặt bạn sẽ dễ nổi mụn hơn. Thứ hai, có rất nhiều sữa chất lượng thấp do bò được cho ăn bằng ngô và đậu nành GMO bị mốc. Trong quá trình chế biến sữa, sữa bị hỏng do quá trình thanh trùng, bay hơi, tách kem, v.v. Tất cả những điều này tạo ra điều kiện hoàn hảo cho mụn trứng cá. Thứ ba, 75% dân số thế giới không dung nạp lactose, và sự không dung nạp này có thể dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá và bệnh chàm.

Bạn có thể cân nhắc chuyển sang các loại sữa thay thế, chẳng hạn như sữa dê, hoặc mua sữa tươi từ trang trại địa phương, nơi bạn có thể chắc chắn rằng những con bò được cho ăn cỏ. Ngoài ra, sữa 2% là một lựa chọn tốt hơn vì nó có chỉ số đường huyết thấp hơn các loại sữa khác.