Chậm phục hồi các vết thương

Nếu bạn cảm thấy tốc độ hồi phục của các vết thương trên cơ thể chậm đi, đây cũng sẽ là một trong những dấu hiệu của việc thiếu hụt vitamin D. Loại vitamin này có tác dụng kiểm soát sự viêm nhiễm và chống lại các tác nhân xâm hại hệ miễn dịch, do đó sự vắng mặt của vitamin D làm khả năng hồi phục của cơ thể bị suy giảm. Ngoài ra, những người thiếu vitamin D còn đối mặt với nguy cơ dễ bị viêm nhiễm nặng sau khi có vết thương hở.

Lượng vitamin D trong máu nếu không đủ sẽ dẫn đến làm chậm quá trình hồi phục của các vết thương sau phẫu thuật, chấn thương hoặc nhiễm trùng. Nghiên cứu cho thấy rằng khi những bệnh nhân thiếu vitamin D bị loét chân được điều trị bằng vitamin này, kích thước vết loét giảm trung bình 28%.