Giảm sưng bằng túi nước lạnh
Trong khi đá viên có thể giúp bạn khắc phục vết bỏng thì túi nước đá sẽ giúp hạn chế vết bầm tím hoặc sưng do bong gân. Nhiệt độ của túi nước đá giúp vết thương thư giãn, giảm đau và cầm máu. Khi bị bong gân, căng cơ hay bầm dập phần mềm, luôn có tình trạng chảy máu ở tổ chức bên dưới. Tình trạng này có thể gây sưng, đau và khiến vết thương lâu lành. Chườm túi nước lạnh tỏ ra hiệu quả cả trong điều trị tức thì và trong điều trị phục hồi.
Vào một ngày đẹp trời, bạn không may bị ngã hay va đầu vào tường, bạn cũng có thể dùng cách này để hạn chế vết bầm tím và sự đau đớn ngay tức khắc. Nếu nước lạnh được chứa trong một túi nhựa, bạn không nên đặt nó trực tiếp lên vùng da đang tổn thương. Thay vào đó, hãy đặt một miếng vải hoặc khăn sạch lên khu vực bị ảnh hưởng trước khi đặt túi nước đá lên, như vây sẽ hạn chế tối đa sự cọ xát vào vết thương gây đau và nhiễm trùng. Chú ý rằng nó chỉ có hiệu quả khi được thực hiện đúng cách và điều độ. Bạn không nên chườm lạnh vết thương lâu hơn 30 phút/lần. Để một túi nước đá trên da quá lâu sẽ chỉ làm cho vết thương của bạn trầm trọng hơn.
