Hãy cẩn thận khi mua nguyên liệu cho một món ăn bạn muốn nấu

Nhà trị liệu tâm lý, nhà văn và giáo viên Jeffrey Sumber sử dụng các phương pháp như vậy để đối phó với căng thẳng: "Khi cảm thấy chán nản, tôi thích ăn. Nhưng đó phải là thực phẩm lành mạnh hay món ăn mà tôi chưa từng làm trước đây. Tôi dành nhiều thời gian đi qua cửa hàng, chọn nguyên liệu. Sau đó, tôi chế biến chúng một cách cẩn thận. Chuẩn bị quần áo và từ từ ăn. Tôi thường đăng sản phẩm của mình lên Facebook để khiến bạn bè phải ghen tị! "