Trong thời kỳ mang thai
Chăm sóc hai bầu vú
Đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai và khi cho con bú.
Lao động, nghỉ ngơi hợp lí trước và sau khi sinh.
Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ
Cho trẻ bú đúng cách.
Chăm sóc tinh thần người mẹ
Giữ mức cân nặng hợp lý
Tăng cường cho bé bú đêm
Vắt sữa thường xuyên
Ngủ đủ giấc
Cho con bú theo nhu cầu
Hạn chế sữa công thức
Hạn chế sử dụng bình sữa
Âu yếm con
Uống nhiều nước ấm
Ăn nhiều hoa quả
Ăn nhiều đồ nếp
Trong khoảng 3 tháng đầu sau sinh, mẹ cần phải được chăm sóc và quan tâm để nhanh chóng phục hồi sức khỏe “thất thoát” sau thời gian “mang nặng đẻ đau” và “vượt cạn” thành công. Bên cạnh việc cân bằng chế độ dinh dưỡng cần thiết, mẹ cần chú ý đến giấc ngủ và những vật dụng liên quan đến điều này để có giấc ngủ ngon, tránh bệnh tật bủa vây.
Ngủ đủ giấc cũng là cách làm tăng sữa mẹ, bởi giấc ngủ ngắn đó ngoài việc giúp hồi phục sinh lực cho mẹ mà còn là lúc sữa được sản sinh nhiều.
Trong thời kỳ mang thai Chăm sóc hai bầu vú Đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai và khi cho con bú. Lao động, nghỉ ngơi hợp lí trước và sau khi sinh. Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ Cho trẻ bú đúng cách. Chăm sóc tinh thần người mẹ Giữ mức cân nặng hợp lý Tăng cường cho bé bú đêm Vắt sữa thường xuyên Ngủ đủ giấc Cho con bú theo nhu cầu Hạn chế sữa công thức Hạn chế sử dụng bình sữa Âu yếm con Uống nhiều nước ấm Ăn nhiều hoa quả Ăn nhiều đồ nếp