Yoga hoàn toàn không phải là sự thực hành về tôn giáo

Yoga là một danh từ nam tính phái sinh từ gốc động từ yuj, bao hàm các nghĩa liên tiếp, tiếp hợp. Thuật ngữ này được tìm thấy trong các sách thuộc thời đại Lê-câu-phệ-đà (Ṛg-Veda) và Áo nghĩa thư (Upaniṣad), nó ám chỉ phương pháp điều hòa hơi thở và quán sát nhằm đạt đến lý tưởng "Ngã Phạm nhất như" (hiệp thông với Phạm thiên). Như vậy, trong tôn giáo và triết học Ấn Độ xa xưa, việc tu tập nhằm kết hợp với Phạm thiên hoặc sẽ cộng trú với Phạm thiên được gọi là Yoga.

Yoga có gốc rễ tâm linh, bắt nguồn từ đất nước Ấn Độ, nhưng điều đó không có nghĩa là phải hát cầu nguyện cho các vị thần linh hay bất cứ điều gì như thế. Hầu hết các lớp học yoga trong phòng tập thể dục theo kiểu thương mại sẽ tập trung vào tư thế thể thao, trong khi nhiều trung tâm yoga có thể cung cấp thêm các lớp học thiền định, với mục đích chính là rèn luyện sức khỏe, cải thiện tinh thần và mang lại vóc dáng đẹp cho người tập. Nếu bạn muốn tham gia một lớp yoga với mối quan tâm về nhiều vấn đề, chỉ cần tìm hiểu trên mạng về các trung tâm đó trước khi đăng ký.