Top 10 Thực phẩm chức năng tốt cho người tập thể hình bạn nên biết

06-07-2022 10 1488 1 0 Báo lỗi

Chúng ta đều biết rằng, tập luyện chỉ góp 30% trong việc xây dựng cơ bắp còn lại là do dinh dưỡng của bạn. Để việc tập luyện đạt kết quả tốt, nếu bạn lên được một kế hoạch ăn uống hợp lý thì quá tuyệt vời, nhưng nếu không thì bạn cần phải sử dụng đến các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ mình làm việc này.

1 Trung Vũ

Combo viên uống tăng sức bền cho người tập gym, tập luyện thể hình, thể thao (Combo Power UP) - Vietnams Supplements

Combo viên uống tăng sức bền cho người tập gym, tập luyện thể hình, thể thao (Combo Power UP) - Vietnams Supplements là sự kết hợp giữa 2 sản phẩm giúp duy trì sức khoẻ xương khớp, hỗ trợ tập luyện tốt, tăng thể lực, tăng sức bền, kéo dài thời gian tập luyện, đặc biệt tăng khối lượng cơ bắp.


Combo gồm:

  • Absolute Essentials - 01 Lọ (60 viên)
  • Optimized eAA - 01 Lọ (300 viên)

Công dụng:

  • EAA bổ sung các axit amin cần thiết cho cơ thể trong tập luyện thể hình, thể dục thể thao, người cần tăng cường sức khoẻ
  • Axit amin thiết yếu sẽ giúp kích thích sản xuất năng lượng tế bào và thúc đẩy tái tạo tế bào , tạo ra các enzyme quan trọng cần thiết cho tiêu hoá khoẻ mạnh, ngăn ngừa sự dị hoá cơ bắp trong các giai đoạn căng thẳng về chất và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
  • Absolute Essentials chứa Vitamin D3, Vitamin K2 MK7, Omega 3 – các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể
  • Sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, duy trì xương chắc khoẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh

Hướng dẫn sử dụng:

  • Absolute Essentials: 2 viên/ngày, chia làm 2 lần uống sau khi ăn sáng và tối (Nếu tập thể dục thể thao, tập gym uống 4 viên/ngày, chia làm 2 lần uống sau khi ăn sáng và tối)
  • Optimized eAA: Người lớn: 5-8 viên/ngày
  • Người luyện tập cường độ cao: 10-15 viên/ngày
  • Sử dụng vào sáng và tối hoặc trước và sau khi tập luyện.

Link mua: shopee.vn/Combo-viên-uống-tăng-sức-bền-cho-người-tập-gym-tập-luyện-thể-hình-thể-thao-(Combo-Power-UP)-Vietnams-Supplements-i.474049722.3072524912

Combo viên uống tăng sức bền cho người tập gym, tập luyện thể hình, thể thao (Combo Power UP) - Vietnams Supplements
Combo viên uống tăng sức bền cho người tập gym, tập luyện thể hình, thể thao (Combo Power UP) - Vietnams Supplements
Combo viên uống tăng sức bền cho người tập gym, tập luyện thể hình, thể thao (Combo Power UP) - Vietnams Supplements
Combo viên uống tăng sức bền cho người tập gym, tập luyện thể hình, thể thao (Combo Power UP) - Vietnams Supplements

2 Trung Vũ

Bột tăng cơ tập gym Maca đen nguyên chất Essoco Black Maca 100

Bột Maca đen của Essoco được chiết xuất từ 100% bột Maca Peru củ đen, củ Maca Peru đen là nguồn cung cấp axit béo và các axit amin dồi dào kích hoạt hệ thống sinh sản và đã được chứng minh là hiệu quả trong việc thúc đẩy hormone giới tính, chẳng hạn như rối loạn cương dương ở nam giới và rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Ngoài ra Bột Maca đen còn giúp cải thiện nhiều vấn đề của sức khỏe như mất ngủ, suy giảm thể lực. Được sử dụng cho cả phụ nữ ở giai đoạn tiền và mãn kinh, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, người già, người bị bệnh, người mới ốm dậy, người lao động nặng hoặc làm việc trong môi trường cần sự tập trung cao.


Thành phần:

  • Bột Maca đen, không chứa các chất phụ gia khác, vitamin C và E, các nhóm vitamin nhóm B, 31 khoáng chất tự nhiên giúp bổ sung dinh dưỡng và cân bằng sức khỏe cho mọi lứa tuổi
  • Chứa canxi gấp 26 lần tỏi củ, kẽm gấp 11 lần tỏi tây, giúp cải thiện thị lực, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và giúp duy trì làn da khỏe mạnh
  • Hàm lượng sắt gấp 10 lần củ Deodeok - là một loại thảo mộc chứa nhiều chất xơ, calcium, vitamin B1, B2, ngoài ra phần rễ còn có hàm lượng chất saponin (có trong nhân sâm) nên tốt cho sức khoẻ, tăng sức đề kháng

Công dụng:

  • Nâng cao khả năng sinh lý cho cả nam và nữ giới
  • Tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng học tập
  • Giúp cơ thể chống lại mệt mỏi, sự mất ngủ, căng thẳng, stress
  • Chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch, cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể
  • Hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân cao huyết áp
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp ở người cao tuổi như loãng xương, đau, xơ cứng xương khớp
  • Tăng cường sinh lực giúp cơ thể chống lại mệt mỏi, căng thẳng, giúp dễ ngủ
  • Thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả và an toàn

Hướng dẫn sử dụng:

  • Một ngày hai lần mỗi lần một gói, uống cùng với nước ấm
  • Phụ nữ có thai và cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Link mua: shopee.vn/Bột-tăng-cơ-tập-gym-Maca-đen-nguyên-chất-Essoco-Black-Maca-100-1-HỘP-60-GÓI-i.279480273.9163245736

Bột tăng cơ tập gym Maca đen nguyên chất Essoco Black Maca 100
Bột tăng cơ tập gym Maca đen nguyên chất Essoco Black Maca 100
Bột tăng cơ tập gym Maca đen nguyên chất Essoco Black Maca 100
Bột tăng cơ tập gym Maca đen nguyên chất Essoco Black Maca 100
3 Kiều Vui Nguyễn

Tăng sức mạnh tăng cơ nạc SCITEC NUTRITION 660g

Khác với các dòng Creatine thông thường trên thị trường chỉ có duy nhất 1 loại Creatine Monohydrate, Crea-bomb sở hữu đến 4,4g Creatine đưuọc tổng hợp từ 6 gốc Creatine khác nhau làm tăng tối đa khả năng hấp thụ. Ngoài ra trong mỗi lần dùng, Crea-Bomb còn bổ sung thêm 500mg Taurine, 109mg Magnesium Oxide Powder và 2,5 mg Vitamin B3.


Thành phần:

  • 500mg Taurine giúp cơ bắp hoạt động mạnh hơn, lâu hơn và tăng khả năng co bóp.
  • 109mg Magnesium Oxide Powder giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ tiêu hóa và tim khỏe mạnh.
  • Vitamin B3 giúp tăng cholesterol HDL có lợi cho cơ thể, đồng thời giảm cholesterol LDL có hại và chất béo trung tính trong máu.

Công dụng:

  • Cung cấp ATP, chống mệt mỏi khi tập, tăng sức bền và sức chịu đựng
  • Tăng sức mạnh cơ bắp tối đa 10-15% so với không dùng
  • Tăng kích thước cơ, làm dày cơ bắp

Hướng dẫn sử dụng:

  • Pha mỗi khẩu phần 6g (3/4 muỗng) với 400 ml nước! Đối với “giai đoạn nạp”, hãy dùng một khẩu phần CREA-BOMB cho mỗi 15 kg trọng lượng cơ thể của bạn hàng ngày (bằng cách này Creatine sẽ bão hòa cơ của bạn nhanh hơn)
  • Ví dụ trọng lượng của bạn là 60kg tương ứng với việc cần nạp 4 khẩu phần mỗi ngày.

Link mua: shopee.vn/Creatine-Creabomb-Scitec-Tăng-Sức-Mạnh-Tăng-Cơ-Nạc-SCITEC-NUTRITION-660g-Chính-Hãng-i.426820638.11689442070

Tăng sức mạnh tăng cơ nạc SCITEC NUTRITION 660g
Tăng sức mạnh tăng cơ nạc SCITEC NUTRITION 660g
Tăng sức mạnh tăng cơ nạc SCITEC NUTRITION 660g
Tăng sức mạnh tăng cơ nạc SCITEC NUTRITION 660g
4 Trung Vũ

Life Protein - Protein động, thực vật cao cấp Hàn Quốc

Life Protein - Protein động, thực vật cao cấp Hàn Quốc là sản phẩm cao cấp, tạo nên từ 6 nguồn protein động vật và thực vật. Cung cấp đạm, nano canxi, magie, Vitamin…bảo vệ sức khỏe của bạn, là thực phẩm hoàn hảo cho sự mạnh khỏe bền vững.


Thành phần:

  • Động vật: Protein ức gà, Protein từ cá, Bột Whey protein
  • Thực vật: Protein đậu nành, Protein yến mạch, Protein hạnh nhân
  • Protein 36%, Magie 32%, Vitamin D 200%, Vitamin B6 200%, Canxi 43%,...

Công dụng:

  • Giúp tăng cường trao đổi chất, tăng hấp thu, tăng khả năng liên kết những nhóm cơ, tạo nhóm cơ, giúp tăng cường cơ thể, làm cơ thể rắn chắc hơn
  • Cung cấp Vitamin, hormone giúp tăng khả năng tổng hợp năng lượng, kích thích chuyển hóa năng lượng
  • Giúp cân bằng dưỡng chất trong cơ thể, điều hòa nồng độ Axit Bazơ trong cơ thể ở trạng thái ổn định giúp cơ thể trong trạng thái tốt nhất
  • Chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể tăng khả năng sản sinh hormone, tăng khả năng đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân từ môi trường

Hướng dẫn sử dụng:

  • Pha 2 thìa (40g) với 200-250ml nước
  • Khuấy nhẹ để hòa tan hỗn hợp
  • Tận hưởng sản phẩm.

Link mua: shopee.vn/Life-Protein-Protein-động-thực-vật-cao-cấp-Hàn-Quốc-i.687450111.17118974375

Life Protein - Protein động, thực vật cao cấp Hàn Quốc
Life Protein - Protein động, thực vật cao cấp Hàn Quốc
Life Protein - Protein động, thực vật cao cấp Hàn Quốc
Life Protein - Protein động, thực vật cao cấp Hàn Quốc
5 Kiều Vui Nguyễn

Bột Whey Protein Isolate bổ sung protein, ít calories, ít béo, tăng cơ 1000g - Vietnam's Supplements

Whey Protein Isolate là loại Protein tinh khiết ( hàm lượng Protein >= 80%) lọc bỏ gần như hoàn toàn Lactose, Lipid và Carb nhưng vẫn giữ lại những giá trị sinh học tốt nhất của Protein với công nghệ cao. Sản phẩm giúp bổ sung đạm Whey hỗ trợ giữ cơ, tăng cơ, tăng cường khả năng tập luyện thích hợp cho những bạn tập thể hình, chơi thể thao và có nhu cầu phát triển cơ bắp.


Thành phần:

  • Total Fat (g): 2.0
  • Calories ( Kcal): 380
  • Carbohydrate (g): 2.2
  • Ash (g): 3.0

Công dụng:

  • Hàm lượng Whey Protein cao, chiếm >=80%
  • Nguồn Protein hấp thụ nhanh, bổ sung Protein cấp tốc giúp phục hồi và phát triển cơ bắp tối ưu
  • Whey Protein Isolate lọc bỏ gần như hoàn toàn Lactose (nguyên nhân gây ra đau bụng, đi ngoài, rối loạn tiêu hóa đối với nhiều người). Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng

Hướng dẫn sử dụng:

  • Pha 25-40g whey với 200-300 ml nước hoặc sữa tươi
  • Có thể sử dụng bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng để hiệu quả tốt nhất nên dùng vào lúc sau khi ngủ dậy và sau khi tập luyện
  • Thời gian sử dụng: Whey Protein Isolate (1000g): Có thể sử dụng từ 25-40 lần (với lượng từ 25-40g/lần).

Link mua: shopee.vn/Bột-Whey-Protein-Isolate-bổ-sung-protein-ít-calories-ít-béo-tăng-cơ-1000g-Vietnam's-Supplements-i.474049722.9790875192

Bột Whey Protein Isolate bổ sung protein, ít calories, ít béo, tăng cơ 1000g - Vietnam's Supplements
Bột Whey Protein Isolate bổ sung protein, ít calories, ít béo, tăng cơ 1000g - Vietnam's Supplements
Bột Whey Protein Isolate bổ sung protein, ít calories, ít béo, tăng cơ 1000g - Vietnam's Supplements
Bột Whey Protein Isolate bổ sung protein, ít calories, ít béo, tăng cơ 1000g - Vietnam's Supplements
6 Trung Vũ

Viên uống hỗ trợ tăng cân, ngừa viêm da Puritan's Pride - L-Lysine 1000mg 250 viên

Viên uống hỗ trợ tăng cân, ngừa viêm da Puritan's Pride - L-Lysine 1000mg 250 viên hỗ trợ phục hồi cơ bắp hàng đầu, làm tăng khả năng tổng hợp protein trong cơ bắp, hấp thu nguồn protein hiệu quả hơn.


Thành phần:

  • 1 viên puritan pride l-lysine 1000mg có chứa L-lysine HCl; Gelatin

Công dụng:

  • Giúp bổ sung lysine cho cơ thể tăng cường cơ bắp
  • Xây dựng khối cơ chắc khỏe
  • Tăng cân, ngừa viêm da

Hướng dẫn sử dụng:

  • Người lớn uống1viên/lần, 2 lần/ngày khi đói. Trẻ em dùng theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Link mua: shopee.vn/Viên-uống-hỗ-trợ-tăng-cân-ngừa-viêm-da-Puritan's-Pride-L-Lysine-1000mg-250-viên-i.14888433.1841029967

Viên uống hỗ trợ tăng cân, ngừa viêm da Puritan's Pride - L-Lysine 1000mg 250 viên
Viên uống hỗ trợ tăng cân, ngừa viêm da Puritan's Pride - L-Lysine 1000mg 250 viên
Viên uống hỗ trợ tăng cân, ngừa viêm da Puritan's Pride - L-Lysine 1000mg 250 viên
Viên uống hỗ trợ tăng cân, ngừa viêm da Puritan's Pride - L-Lysine 1000mg 250 viên
7 Kiều Vui Nguyễn

EAA + GLUTAMINE - Phục hồi và ngăn ngừa dị hoá cơ bắp

EAA + GLUTAMINE là một sản phẩm nổi bật thực sự trong cả 2 chuỗi Axit Amin thiết yếu (EAA) và Axit Amin chuỗi nhánh (BCAA). Giúp cung cấp cơ thể một lượng EAA đầy đủ hiệu quả bao gồm cả BCAA cần thiết để tăng sự tổng hợp protein ở trong cơ bắp. Thêm vào đó, sản phẩm còn cung cấp cho bạn liều lượng 2g L-Glutamine tuyệt vời cho mỗi khẩu phần, đây không phải là một amin thiết yếu, nhưng nó là axit amin quan trọng đối với cơ bắp giúp ngăn ngừa tình trạng dị hoá cơ bắp.


Thành phần:

  • Chứa 4,25G EAA bao gồm 4G BCAA
  • Thêm 2G L-Glutamine

Công dụng:

  • Tăng tổng hợp Protein cho cơ bắp
  • Đẩy nhanh thời gian phục hồi, giảm đau nhức cơ bắp
  • Tăng hiệu suất tập luyện

Hướng dẫn sử dụng:

  • Pha 1 serving (2/3 muỗng) EAA + GLUTAMINE với 700ml nước lọc hoặc nước lạnh – Thời điểm hiệu quả nhất để sử dụng là trong lúc tập.

Link mua: shopee.vn/EAA-GLUTAMINE-Phục-Hồi-Và-Ngăn-Ngừa-Dị-Hoá-Cơ-Bắp-SCITEC-NUTRITION-300g-Chính-Hãng-i.426820638.16022632025

EAA + GLUTAMINE - Phục hồi và ngăn ngừa dị hoá cơ bắp
EAA + GLUTAMINE - Phục hồi và ngăn ngừa dị hoá cơ bắp
EAA + GLUTAMINE - Phục hồi và ngăn ngừa dị hoá cơ bắp
EAA + GLUTAMINE - Phục hồi và ngăn ngừa dị hoá cơ bắp
8 Trung Vũ

Bột Protein lòng trắng trứng OVOVITA vị vani hũ 560gr

Bột Protein lòng trắng trứng OVOVITA vị vani hũ 560gr giúp duy trì năng lượng trong cả những buổi tập cần có cường độ cao và sức mạnh. Sản phẩm giúp kích thích cơ phát triển, gia tăng tế bào cơ bắp và đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe sau khi tập luyện ở cường độ cao.


Thành phần:

  • Bột Protein Lòng Trắng Trứng Cao Cấp dạng hũ Ovovita 560gr không có chất béo, không cholesterol, không lactose giống các sản phẩm protein khác. Bổ sung thêm thành phần BCAAs và 18 Acid Amin giúp hỗ trợ xây dựng và phát triển khối cơ

Công dụng:

  • Cung cấp protein tinh khiết nạp vào tăng cơ bắp
  • Phục hồi các mô cơ bị tổn thương, giảm đau nhức sau tập luyện
  • Giúp kiểm soát cơn đói, góp phần vào quá trình giảm cân
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tránh gây đầy hơi hoặc khó tiêu.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Cho 1 serving (30gr) bột lòng trắng trứng Ovovita vào bình lắc
  • Cho tiếp khoảng 200ml nước lọc vào, có thể cho thêm sữa, whey, mass tùy khẩu vị
  • Đóng bình lắc và lắc mạnh khoảng 15 lần
  • Mở nắp và sử dụng.

Link mua: shopee.vn/Bột-Protein-Lòng-Trắng-Trứng-OVOVITA-Vị-Vani-Hũ-560gr-Kích-Thích-Phát-Triển-Cơ-i.192591198.4262387959

Bột Protein lòng trắng trứng OVOVITA vị vani hũ 560gr
Bột Protein lòng trắng trứng OVOVITA vị vani hũ 560gr
Bột Protein lòng trắng trứng OVOVITA vị vani hũ 560gr
Bột Protein lòng trắng trứng OVOVITA vị vani hũ 560gr
9 Dương Linh

BCAA XPRESS - Phục hồi và phát triển cơ bắp

Axit amin chuỗi nhánh (BCAA) là một nhóm axit amin thiết yếu quan trọng bao gồm Leucine, Isoleucine và Valine. BCAA là một trong số chín axit amin thiết yếu cho con người, bởi vì cơ thể chúng ta không thể sản xuất chúng. Nguồn duy nhất của chúng là thức ăn hàng ngày của chúng ta hoặc thực phẩm bổ sung. Mặt khác, chúng chiếm 35% lượng axit amin thiết yếu trong protein cơ. Leucine, Isoleucine và Valine là các axit amin không thể thiếu được cung cấp bởi khẩu phần protein hỗn hợp từ các nguồn khác nhau.


Thành phần:

  • BCAA XPRESS chứa Leucine, Isoleucine và Valine theo tỷ lệ 2: 1: 1

Công dụng:

  • Hỗ trợ tăng tổng hợp Protein
  • Hỗ trợ tăng tốc độ phục hồi cơ bắp
  • Hạn chế quá trình dị hóa cơ bắp
  • Giảm đau nhức cơ bắp

Hướng dẫn sử dụng:

  • Hòa tan một muỗng với 600- 800ml nước lọc, uống trong lúc tập.

Link mua: shopee.vn/BCAA-BCAA-XPRESS-Phục-Hồi-Và-Phát-Triển-Cơ-Bắp-SCITEC-NUTRITION-700g-Chính-Hãng-i.426820638.17820129387

BCAA XPRESS - Phục hồi và phát triển cơ bắp
BCAA XPRESS - Phục hồi và phát triển cơ bắp
BCAA XPRESS - Phục hồi và phát triển cơ bắp
BCAA XPRESS - Phục hồi và phát triển cơ bắp
10 Dương Linh

Sữa tăng cơ cho người tập Gym tinh khiết - Scitec 100% Whey Protein Isolate 700G

100% Whey Isolate là một sản phẩm với chất lượng tuyệt vời từ Whey đậm đặc và bổ sung thêm hấp thu Whey Hydrolysate. Công thức này giúp giảm bớt lượng carbohydrate hơn bao giờ hết! Nói chung whey protein đậm đặc được sản xuất để có một tỷ lệ phần trăm protein cao hơn Whey “cô đặc”, có nghĩa là sẽ có lượng đường thấp hơn (bao gồm cả lactose) và hàm lượng chất béo cũng thấp hơn đáng kể! Chế độ ăn uống là nguồn gốc của nitơ và các axit amin thiết yếu, cơ thể cần đến sự tăng trưởng và duy trì các mô. Do đó Scitec 100% Whey Isolate sẽ góp phần đóng góp to lớn vào sự phát triển và duy trì khối lượng cơ.


Thành phần:

  • 21G Whey Protein Isolate: Hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp tối đa
  • 8.9g EAAs, 4.2g BCAAs - Tăng tổng hợp Protein, phục hồi cơ bắp tốt hơn

Công dụng:

  • Cải thiện quá trình trao đổi chất, protein để tăng tốc độ phục hồi và ngăn ngừa tình trạng dị hóa gây mất cơ
  • Hỗ trợ các mức hormone tăng trưởng và phản ứng của hệ miễn dịch
  • Giúp duy trì khối lượng tế bào và hydrat hóa, hỗ trợ phục hồi
  • Một trong các axit amin quan trọng nhất cần phải bổ sung cho vận động viên và người tập thể hình. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe đường ruột, sự trao đổi chất của cơ và hỗ trợ tế bào

Hướng dẫn sử dụng:

  • Sử dụng vào 2 thời điểm chính trong ngày
  • Sau khi ngủ dậy và sau khi tập, mỗi lần sử dụng 1 – 2 muỗng 100% WHEY ISOLATE pha với 300 – 400 ml nước lạnh hoặc sữa tươi nguyên chất không đường. Sử dụng ngay và luôn không được để quá lâu.

Link mua: shopee.vn/Whey-Sữa-Tăng-Cơ-Cho-Người-Tập-Gym-Tinh-Khiết-Scitec-100-Whey-Protein-Isolate-700G-Chính-Hãng-i.426820638.13080863269

Sữa tăng cơ cho người tập Gym tinh khiết - Scitec 100% Whey Protein Isolate 700G
Sữa tăng cơ cho người tập Gym tinh khiết - Scitec 100% Whey Protein Isolate 700G
Sữa tăng cơ cho người tập Gym tinh khiết - Scitec 100% Whey Protein Isolate 700G
Sữa tăng cơ cho người tập Gym tinh khiết - Scitec 100% Whey Protein Isolate 700G




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: O369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng