THUONG nhịn ăn vào buổi sáng

Chúng ta thường xem nhẹ bữa ăn sáng, có rất nhiều người quên ăn sáng, nhưng thật ra bữa sáng là rất quan trọng vì sau một thời gian dài ngủ cơ thể cần phải được nạp năng lượng để bắt đầu một ngày mới, nhưng thường thì cảm giác đói bụng ít xuất hiện vào buổi sáng nên chúng ta thường không để tâm đến bữa ăn sáng hoặc là ăn nhẹ rồi đi làm, khiến cho cơ thể mệt mọi vì không có đủ năng lượng cho ngày mới vậy nên các bạn hãy cố gắng chuẩn bị cho mình một bữa ăn sáng chu đáo nhé.