Mất ngủ
Top 6 trong Top 9 nguyên nhân khiến da nhờn dễ nổi mụn
Ai cũng biết giấc ngủ ảnh hưởng khá quan trọng trong vấn đề sức khỏe. Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hoạt động bình thường của cơ thể, gây suy yếu sức khỏe và cả nhờn da.
Khắc phục : Nên ngủ đủ giấc 8 tiếng một ngày, tránh thức khuya sau 12 giờ, kết hợp tập luyện thể dục thể thao để tăng sự tuần hoàn máu và để da được đẹp hơn.
Khắc phục : Nên ngủ đủ giấc 8 tiếng một ngày, tránh thức khuya sau 12 giờ, kết hợp tập luyện thể dục thể thao để tăng sự tuần hoàn máu và để da được đẹp hơn.
