Không nên nằm nghiêng bên trái

Có nhiều người thường có thói quen nằm nghiêng mình bên phải. bên trái hoặc nằm co người khi ngủ với những tư thế ngủ như vậy sẽ khiến cho giấc ngủ của bạn không được ngon giấc hoặc gặp ác mộng khi ngủ, làm cơ thể mệt mỏi khi thức dậy. Theo bác sĩ chuyên ngành khoa thần kinh cho biết khi ngủ chúng ta hay nằm nằm nghiêng mình qua bên trái khi ngủ và đây là tư thế ngủ tồi tệ nhất với tư thế ngủ này sẽ làm gây hại tới cột sống của bạn, đồi với những người bị viêm xoang hay các bệnh về hô hấp thì tuyệt đồi càng không nên, hầu hết khi thức dậy mọi người sẽ cảm thấy đau lưng và nhức mỏi.