Giảm cân là ăn nhiều rau củ quả hay thức ăn có nhiều chất xơ
Top 3 trong Top 5 Bí quyết giảm cân mà không cần luyện tập
Bạn có phải là người thích ăn rau? Hay bạn không bao giờ ăn rau? Bản thân tôi là một người con gái nên việc ăn rau vô cùng quan trọng. Rau xanh giúp tôi có làn da tươi mát hơn. Rau xanh giúp cơ thể tôi cân đối hơn. Rau xanh giúp tôi giảm được 80% lượng mỡ thừa trong cơ thể. Rau xanh còn giúp tôi có được một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Nếu bạn là người không thích rau, bạn hãy kết hợp chúng với trái cây. Tất cả cho vào máy xay sinh tố. Bạn sẽ có một ly sinh tố ngon miệng mà đảm bảo cung cấp cho bạn đủ chất xơ và vitamin luôn nhé.
