Thở bằng miệng

Thở bằng miệng không tốt cho sức khỏe của bạn vì như vậy sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho những bụi bẩn trong không khí đi trực tiếp vào phổi. Hãy hít thở bằng mũi vì thở bằng mũi giúp bạn lọc được những bụi bẩn trong không khí và thở bằng mũi giúp sẽ cho cổ họng của bạn không bị khô, khi bạn dùng miệng để thở thì sẽ làm cổ họng bị khô và dẫn đến một số bệnh liên quan tới đường hô hấp. Và khi ngủ rất nhiều người có thói quen không tốt này vì vậy hãy tập thói quen thở bằng mũi khi ngủ.