Ngủ phong phòng quá nóng

Nếu bạn ngủ trong một căn phòng rất nóng thì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ của bạn, vì phòng quá nóng sẽ làm cho bạn khi ngủ bị đổ rất nhiều mồ hôi, gây cảm giác ngứa khó chịu làm bạn phải thức giấc nhiều lần trong khi đang ngủ. Vì vậy tốt nhất là bạn nên chọn phòng thoáng mát có đầy đủ không khí để ngủ như vậy bạn sẽ có được một giấc ngủ ngon mà không cần phải lo lắng nhiều điều.