top 5 những căn bệnh thường gặp trong mùa đông.

Mùa đông là mùa để cái lạnh tràn về, đồng thời cũng là mùa của những căn bệnh. Để bảo vệ bản thân chúng ta phải biết về những căn bệnh sau: 1. Cảm lạnh. Đây là một căn bệnh thông thường vào mùa đông. Bệnh này khiến cho mọi người cảm thấy khó chịu và gây ra một số bệnh như: sổ mũi, tịt mũi, nhức đầu, sốt. Cảm lạnh thường gây đau nhức tứ chi: hai cánh tay, cổ, bả vai, sống lưng, đầu gối, hai chân và bắp chân. - Lý do: +, Trời mưa, trời gió, trời lạnh mà không mặc đủ ấm, khiến các cơ quan như mũi, cổ họng bị lạnh. +, Ngồi nơi có gió. - Biểu hiện bên ngoài: Da mặt xanh xao tái mét hay thâm tím. Cơ thể cảm thấy chán nản, mệt mỏi, không muốn ăn. - Cách chữa: +, Đánh cảm bằng bạc, trứng hoặc gừng. +, Xông nước lá như lá xả, lá chanh, lá cam, lá bưởi. 2. Viên họng. Viêm họng là bệnh thường gặp trong mùa đông, viêm họng có những tác hại: các cơn ho kéo dài, cổ họng lúc thì khô lúc lại có nhiều đờm, cổ họng sưng đỏ và ngứa rát, hay sốt và chán ăn. - Lý do: +, Cổ họng thường xuyên bị lạnh, do bạn mặc không đủ ấm, hay do nhiễm lạnh. +, Do không đeo khẩu trang khi ra ngoài rồi nhiễm khói bụi, vi khuẩn . +, Thay đổi nhiệt độ thời tiết bất ngờ. - Cách chữa: +, Sử dụng thuốc trị bệnh. +, Ngậm một ít muối hoặc chanh. +, Vắt chanh với mật ong để ngậm hoặc uống. 3. Hạ thân nhiệt. Hạ thân nhiệt là cảm giác khi trời lạnh, tứ chi lạnh buốt, ở những nơi lạnh hơn có thể thở ra khói. - Lý do: +, Mặc quần áo mà không đủ ấm cho các điều kiện thời tiết. +, Ở trong cái lạnh quá lâu. +, Mặc quần áo ướt mà không thay ra ngay lập tức. +, Không sưởi ấm trong nhà, đặc biệt là cho người già và trẻ sơ sinh. +, Mặc đồ không đủ ấm. - Biểu hiện: da mặt tím tái hoặc trắng bệch, lông tay lông chân dựng lên. - Cách chữa: +, Di chuyển ra khỏi nơi có lạnh hoặc tránh những cơn gió. Nếu không thì hãy mang theo phụ kiện tránh rét như khăn, găng tay, tất chân, túi ấm. +, Nếu bị ướt hãy cởi bỏ quần áo và đi tắm nước nóng. +, Ăn những món ăn ấm nóng. 4. Tê cóng. Đây có thể nói là trường hợp sau của hạ thân nhiệt. - Lý do: Khi tiếp súc với nhiệt độ lạnh, da sẽ bị lạnh cứng dẫn đến tê cóng. - Biểu hiện bên ngoài: Khi bị tê cóng nơi tiếp xúc với lạnh da chuyển sang trắng bệch hoặc xám vàng (biểu hiện ban đầu của tê cóng) thâm tím (biểu hiện sau cùng). Cùng với đó là dấu hiệu da bị ngứa hoặc tê. - Cách chữa: +, Điều đầu tiên cần cách ly với giá lạnh, làm nóng vùng da này một cách dần dần, đây là chìa khóa để điều trị tê cóng. Có thể sưởi ấm các vùng như tai, mặt, mũi, các ngón tay, ngón chân bằng hơi thở ấm của mình hoặc áp phần chân tay có quần áo ấm vào nơi da bị lộ ra ngoài. Tránh để phần cơ thể bị cóng nhiễm lạnh thêm. Nếu có thể, ngâm vùng tê cóng vào nước ấm trong 10-15 phút. Cũng có thể sưởi ấm bài tay tê buốt vào nách rồi chuyển vào trong nhà. Sau đó, cho bàn tay tê buốt hoặc bàn chân vùi trong chăn ấm trong nhà hoặc nơi kín gió. Chú ý: Không hơ lửa sưởi ấm lại ngay vùng bị tê cóng. Không chà xát hoặc xoa bóp phần cơ thể bị tê cóng để tránh gây tổn thương cho các mô. Nếu có thể, tránh đi lại khi chân bị tê cóng. 5. Da khô, nẻ. Đây là căn bệnh bình thường khi mùa lạnh về, bệnh này khiến cho da mọi người bị khô, nẻ và thô ráp. Mọi người thậm chí có thể nhìn thấy vảy và vết nẻ trên da. Khủy tay và bàn tay, chân là những nơi bị khô nẻ nhiều nhất. - Lý do: +, Nhiệt độ môi trường, không khí khô. Thời tiết lạnh, mưa và gió cũng có thể là tác nhân lấy đi độ ẩm của da. +, Tắm bồn tắm hoặc vòi sen quá nhiều và lâu. Việc này sẽ làm rửa trôi lớp dưỡng ẩm trên da, đặc biệt khi tắm với nước quá nóng. Chỉ nên tắm nước ấm trong vài phút. - Cách chữa: +, Sử dụng các loại thuốc hoặc kem bôi dưỡng ẩm, chống khô nẻ. +, Sử dụng mặt nạ mật ong – trứng, mặt nạ dầu olive, bơ và sữa chua. +, Chăm chỉ uống nước mỗi ngày. Không nên uống nước lạnh mà nên pha cho nước ấm để uống. 6. Cúm. Đây là một bệnh truyền nhiễm ảnh hưởng đến mũi, cổ họng và phổi. Cúm có thể gây ra ho, sổ mũi, hắt hơi, sốt, đau đầu, đâu xương khớp và các cơ, rát họng. - Lý do: +, Do vi khuẩn cúm trong không khí. +, Đây là bệnh có khả năng lây nhiễm cao từ người này sang người khác qua việc dùng chung đồ uống hay dao kéo, tiếp xúc trực tiếp và ho hoặc hắt hơi. - Cách chữa: +, Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc gel diệt khuẩn, dùng khăn giấy để che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi. +, Tăng cường hệ miễn dịch bằng cách tập thể dục và ăn nhiều rau quả tươi như tỏi, táo, bưởi...