Uống nhiều nước

Mất nước có thể gây ra đau đầu, điều này là do thiếu nước dẫn đến giảm máu và oxy lưu lượng cho não. Ngay sau khi bạn cảm thấy đau đầu sắp tới, hãy thử uống một ly nước, nước uống có thể giảm bớt hoặc chữa nó trong vòng vài phút. Bạn nên uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, 20% trong số này bạn đã có thể nhận được từ các loại thực phẩm lỏng ( ví dụ như nho, dưa hấu vvv).