Chocolate đen

Chocolate đen không chỉ là 1 thức ăn tuyệt vời mà còn rất tốt
cho não. Trong nó có chứa đầy đủ các flavonol, một hợp chất chịu trách nhiệm
cho việc kiểm soát huyết áp. Bổ sung chocolate đen giúp lưu thông máu đến não
và hỗ trợ các cơ quan khác hoạt động bình thường.

Bạn có thể nhai một vài miếng chocolate đen trong một tuần. Nhưng
bạn nên lựa chọn loại chocolate đen có 70 - 80% lượng ca cao. Những loại chocolate
có vị hơi đắng sẽ rất tốt cho tâm trí và cơ thể của bạn.