Chọn thời gian thích hợp cho bé ngủ
Top 4 trong Top 12 Cách giúp trẻ ngủ ngon hơn
Theo các nhà khoa học thì thời gian ngủ tốt nhất cho các bé vào buổi trưa thường là khoảng 11h và buổi tối khoảng 20h nên dù bận rộn đến đâu, các mẹ hãy thu xếp thời gian để cho bé ngủ đúng giờ nhé. Vì nếu quá giờ bé sẽ mệt mỏi, quấy rầy và rất khó ngủ.
Việc tạo cho bé thói quen ngủ trưa vào khoảng 11h và ngủ tối vào khoảng 20h cũng không quá khó khăn phải không các mẹ? Nếu các mẹ bận đi làm theo giờ hành chính thì hãy sắp xếp và thực hiện công việc nhà trước hoặc sau khoảng thời gian này và cố gắng cho bé được ngủ lúc đó mẹ nhé.
