Chữa táo bón

Người cao tuổi và người suy yếu mà bị chứng táo bón thì lấy hạt tía tô và hạt hẹ, mỗi thứ khoảng 15g, cho cả hai thứ vào giã nhỏ, chế thêm vào một bát nước, khuấy đều lên rồi chắt lọc lấy nước cốt nấu cháo ăn rất công hiệu.

Bạn cũng có thể dùng hạt tía tô, hạt mè mỗi thứ 20 gram, giã nhuyễn trộn đều với nước. Nấu chín, gạn bã lọc lấy nước uống hàng ngày. Cũng có thể sử dụng nước lọc ở trên nấu cháo với gạo tẻ để ăn cũng rất tốt và phát huy hiệu quả chữa bệnh.