Để trẻ tự chọn loại rau xanh và tham gia chuẩn bị bữa ăn
Top 1 trong Top 10 Cách giúp trẻ thích ăn rau hiệu quả
Hãy để trẻ quyết định những món gì sẽ ăn cho bữa tối khi đi siêu thị cùng cha mẹ và đương nhiên trong đó không thể thiếu rau xanh. Trong quá trình cho trẻ chút tự chủ khi đi siêu thị cùng cha mẹ, hãy nhắc trẻ rằng, trong bữa ăn nhất định phải ăn hết những gì đã chọn.
Việc chủ động chọn thức ăn cũng là một cách giúp bé dễ chấp nhận khẩu phần ăn có chứa nhiều rau. Ngoài ra, điều này cũng rèn luyện cho bé tính tự lập và đưa ra quyết định khi trưởng thành. Để giúp trẻ hết lười ăn rau, các bậc phụ huynh có thể cho những trẻ đã đủ lớn tham gia sơ chế thực phẩm và nấu nướng. Trẻ lười ăn rau sẽ có xu hướng ăn những gì đã dành thời gian và công sức tự chuẩn bị.
