Dứa

Góp mặt trong danh sách những loại trái cây giảm cân, dứa là một lựa chọn sáng giá để đánh bay mỡ thừa. Axit có trong dứa là vũ khí bí mật để cải thiện vóc dáng. Các cơn đói cũng được giải tỏa ngay lập tức nhờ vị ngọt và thơm đậm đà.

Dứa - Loại cây nhiệt đới này có tác dụng giảm cân nhờ lượng enzym hấp thụ chất béo cao. Bạn có thể dùng dứa để chế biến các món ăn hàng ngày hoặc ăn tráng miệng, làm nước ép để tránh tích tụ chất béo.

Với lượng calo vừa phải, dứa hỗ trợ chị em giảm cân, loại chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Mặt khác, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra dứa còn có tác dụng chống ung thư và hỗ trợ tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng dứa bởi thành phần đường tự nhiên của loại trái cây này khá cao.