Kích thích cơ mặt
Lấy hai bàn tay xát vào nhau cho nóng, rồi áp lên mặt mà xát như rửa mặt bình thường. Phải nín thở, mím miệng và xát thật nhiều. Do mặt có liên quan mật thiết đến toàn bộ cơ thể. nên khi ta làm như vậy sẽ kích thích các huyệt và đường kinh lạc ở mặt làm khí huyết lưu thông, điều hòa não bộ. Ngoài ra kích thích cơ mặt còn giúp các hoạt động của não tốt hơn.
