Ngâm mình trong bồn nước nóng
Người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong bồn tắm, cho dù đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng truyền thống. Ghé thăm một suối nước nóng được coi là tắm trị liệu: các khoáng chất có trong nước suối nóng thẩm thấu vào cơ thể và giúp bạn xoa dịu thần kinh, loại bỏ các bệnh về da, giúp bạn trông trẻ trung hơn.
Nhưng nếu không thể đến suối nước nóng, bạn cũng có thể tắm nước nóng tại nhà. Tắm bằng nước nóng sẽ giúp bạn giảm viêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy thêm calo.
