Nho

Chất Proanthocyanidin trong quả nho là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và quá trình lão hóa sớm. Tinh chất từ quả nho giúp da hồng hào hơn, vì thế nên thường được dùng để đắp mặt nạ và tắm trắng. Bạn có thể làm mặt nạ nho bằng cách trộn mật ong với nước nho ép, sữa chua; sử dụng kiên trì sẽ có làn da như ý.

Ngoài ra, hợp chất “flavonoid” trong nho có khả năng chống oxy hóa mạnh, có khả năng ngăn chặn sự oxy hóa hình thành do cholesterol xấu có thể gây tắc mạch máu và một số bệnh tuần hoàn khác. Loại quả “nhỏ mà có võ” này còn hỗ trợ đẩy lùi tình trạng mảng bám và thành mạch giúp thanh lọc máu và đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.