Nước ép xoài

Cũng như nhũng loại nước ép trái cây khác như nước ép nho, nước ép dưa chuột… nước ép xoài cũng là một loại thức uống được nhiều người yêu thích. Nó có vị ngọt, chua, mùi thơm đặc trưng cho nên nhiều người đã trở thành “tín đồ” của loại thức uống này. Nước ép xoài ngoài là một thức uống lạ miệng thì nó còn chứa nhiều dưỡng chất và vitamin tốt cho sức khỏe của con người, vừa giải nhiệt, vừa phòng chống ung thư hiệu quả. Nhiều người cho rằng, việc ăn xoài sẽ có thể gây ra hiện tượng đau bụng, tuy nhiên một nghiên cứu đã cho thấy rằng trong xoài có chứa các enzyme tiêu hóa. Những enzyme này có thể làm dịu được dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa con người một cách hiệu quả và làm giảm được nồng độ axit làm đau dạ dày. Nếu uống nước xoài đúng cách thì sẽ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa con người.

Trong nước ép xoài có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K và hàm lượng chất sắt, đồng, canxi và các chất chống oxy hóa khá lớn cho cơ thể con người. Nhón vitamin này là những người chất cần thiết cho tóc, mắt và cả làn da, tăng khả năng chống oxy hóa. Cho nên nước ép xoài không chỉ là một loại thức uống tốt cho tiêu hóa và vận động mà nó còn có tác dụng làm đẹp đáng kể, giúp cho làn da trở nên chắc khỏe, sáng mịn hơn. Được mệnh danh là “vua của các loài quả”, xoài chứa lượng polyphenol dồi dào có tác dụng chống ung thư đại tràng, vú, phổi, bạch cầu và tiền liệt tuyến. Bên cạnh đó, xoài cũng chứa nhiều pectin, một chất có trong chế độ ăn kiêng, giúp hạn chế hình thành protein - giảm tốc độ phát triển của các tế bào ung thư.