Sữa chua

Sữa chua luôn được coi là loại thực phẩm phổ biến và hấp dẫn đối với trẻ. Bởi chúng vừa tiện lợi, vừa dễ ăn và tốt cho sức khỏe tổng thể của con bạn. Khó có thực phẩm nào qua được sữa chua về hàm lượng lợi khuẩn lactobacillus giúp chống lại những vi rút, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, hỗ trợ miễn dịch cực kì hiệu quả.

Sữa chua cung cấp nhiều canxi tốt cho sự phát triển hệ xương của bé. Đặc biệt, sữa chua có chứa các sinh vật sống được gọi là men si sinh giúp cân bằng hệ tiêu hóa. Do đó, bé ăn sữa chua có thể giúp điều hòa hệ thống tiêu hóa và giảm thiểu tình trạng tiêu chảy cũng như táo bón. Nếu mẹ cho bé ăn sữa chua hàng ngày, là đang cung cấp cho cơ thể bé lượng protein tương đương với khi bé ăn trứng, thịt.

Gợi ý các món ăn từ sữa chua tốt cho bé:

• Hoa quả sữa chua
• Sữa chua dẻo
• Pudding sữa chua cam
• Sữa chua ăn cùng bánh xốp
• Thạch sữa chua
• ...