Tốt cho mắt

Chỉ với 165g xoài chính mỗi ngày đã cung cấp cho cơ thể 24% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường thị lực, chống khô mắt và bệnh quáng gà... Đặc biệt đối với những ai thường xuyên phải tiếp xúc với máy vi tính (màn hình vi tính rất có hại đối với mắt của bạn).

Xoài cũng rất giàu các chất chống oxy hóa zeaxanthin và lutein, giúp bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng năng lượng cao như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.