Đặt một bình hoa hồng cạnh giường ngủ
Nốt ruồi trên cánh tay phải của bạn
Viết bằng tay thay vì đánh máy
Những cái ôm
Đừng ngủ trên cùng một tấm ga giường trong quá nhiều ngày
Đừng đeo kính áp tròng khi ngủ
Bài tập 30 giây này có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể
Không ngồi hoặc đứng quá lâu
Đọc nhiều nhất có thể
Bài kiểm tra kiểm soát cảm giác thèm ăn trong 15 phút
Trong thế giới với nhịp sống nhanh ngày nay, nơi mà giấy và bút đã chiếm hàng ghế sau, chúng tôi muốn đưa sự tập trung của bạn trở lại những lợi thế của việc viết bằng tay. Theo Newsweek, viết ra giấy giúp chúng ta ghi nhớ mọi thứ tốt hơn bằng cách tham gia vào các bộ phận khác nhau của não cùng một lúc. So với đánh máy, viết tay luôn được ưu tiên hơn cả.
Đặt một bình hoa hồng cạnh giường ngủ Nốt ruồi trên cánh tay phải của bạn Viết bằng tay thay vì đánh máy Những cái ôm Đừng ngủ trên cùng một tấm ga giường trong quá nhiều ngày Đừng đeo kính áp tròng khi ngủ Bài tập 30 giây này có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể Không ngồi hoặc đứng quá lâu Đọc nhiều nhất có thể Bài kiểm tra kiểm soát cảm giác thèm ăn trong 15 phút