Thông thường, mọi người chỉ biết cách dùng trái bơ để làm sinh tố. Ít người biết đến giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cũng như cách sử dụng rất phong phú của nó như ăn trái tươi, chế biến món ăn, chế tinh dầu từ trái bơ và đặc biệt được sử dụng rất nhiều trong mĩ phẩm làm đẹp. Trong trái bơ chứa hơn 14 loại vitamin, axit folic, ít đường và giàu protein hơn bất cứ loại trái cây nào. Chất béo trong bơ có rất nhiều lợi ích như giúp tiêu hóa tốt, giảm cholesteron, bảo vệ tim mạch, phòng chống mụn nhọt.

Trái bơ được dùng để làm mặt nạ dưỡng da, nhưng vì nó có nhiều chất béo nên thích hợp với da khô hoặc da trung tính, những người có da nhờn không nên sử dụng bơ để làm mặt nạ. Trái bơ còn có tác dụng dịu thần kinh, giúp ngủ tốt, tinh thần sảng khoái hơn. Đối với các chị em làm việc trí óc căng thẳng, ăn trái bơ giúp giảm stress rất hiệu quả. Trong bơ có rất nhiều các loại vitamin A, E, D và các khoáng chất kali, photpho, lưu huỳnh…giúp giảm lão hóa da, các khoáng chất giúp da khỏe hơn, loại bỏ tế bào chết. Dầu từ quả bơ cũng có tác dụng tái tạo và giữ ẩm cho làn da, tăng cường khả năng đàn hồi của da. Sự kết hợp giữa bơ và đu đủ sẽ tạo nên loại mặt nạ hoàn hảo, không chỉ bù nước cho da, mà còn giúp làn da trở nên tươi sáng hơn trong mùa đông.

Nguyên liệu:

• 1 lát đu đủ chín.
• 1 lát bơ chín.

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn bơ và đu đủ hoặc dùng thìa nghiền nát và trộn đều hai loại nguyên liệu.
• Đắp hỗn hợp trái cây lên vùng da cần chăm sóc.
• Giữ yên trong 15 phút.
• Rửa sạch da bằng nước lạnh.
• Duy trì việc đắp mặt nạ ít nhất 2 lần/ tuần.

Trứng gà và mật ong đều được biết đến là những thực phẩm tự nhiên và thường có sẵn trong bếp. Trong thành phần của trứng gà chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Ngoài ra, mật ong còn giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da khoẻ mạnh. Đồng thời, mật ong cũng được gọi là một loại “thần dược” đối với làn da. Hàm lượng khoáng chất và vitamin B, vitamin E có trong mật ong sẽ tạo một màng bảo vệ hoàn hảo cho da.

Những thành phần này có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa cao, từ đó giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cung cấp độ ẩm cho da, giảm mụn và có khả năng làm mờ sẹo sau mụn. Dùng trứng gà để làm đẹp, bạn có thể tận dụng cả lòng đỏ và lòng trắng, bởi mỗi loại có một công dụng khác nhau. Đặc biệt lòng trắng trứng giàu protein giúp nuôi dưỡng và chống lại các tác nhân gây tổn hại da, tránh được các vấn đề như lão hóa, cải thiện da khô vào mùa đông, làm mờ vết chân chim, làm trắng, trị mụn, tẩy sạch tế bào chết, se khít lỗ chân lông…

Nguyên liệu:

• 1 lòng đỏ trứng gà sống.
• 1 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Trộn thật đều lòng đỏ trứng gà và mật ong.
• Xoa hỗn hợp trứng gà - mật ong lên vùng da khô.
• Giữ yên trong 20 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.
• Duy trì đắp mặt nạ 2 lần/ tuần.

Chuối là một trong những loại trái cây cung cấp kali và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Không dừng lại ở đó, các lợi ích của chuối còn vượt ra ngoài lĩnh vực thực phẩm, có hiệu quả trong việc chăm sóc tóc, chăm sóc da. Theo đó, mặt nạ chuối dưỡng ẩm là một phương pháp làm đẹp đang ngày càng phổ biến.

Nhiều người tin rằng mặt nạ chuối có thể cải thiện làn da nhờ thành phần dinh dưỡng và silica có trong chuối. Tuy nhiên, những lợi ích này chưa được nghiên cứu rộng rãi trên các cơ sở lâm sàng. Khi sử dụng chuối để làm mặt nạ, một trong những thành phần đáng chú ý nhất là silica (tương tự silicone). Silica trong chuối có thể giúp làn da tăng sản xuất collagen - một loại protein tự nhiên giúp giữ nước và làm mịn da.

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối chín.

Cách thực hiện:

• Bóc vỏ chuối, cắt bỏ phần bị thâm trên phần ruột chuối.
• Cho chuối vào máy xay nhuyễn, hoặc dùng thìa nghiền và quết nhuyễn.
• Đắp phần chuối nhuyễn lên vùng da khô.
• Giữ yên trong 15 - 20 phút.
• Rửa sạch da bằng nước lạnh.
• Duy trì đắp mặt nạ tối thiểu 2 lần/ tuần.

Gel lô hội và nước cốt chanh là hai thành phần chứa đầy đủ các thành phần giàu vitamin cho da, vì vậy chúng tạo nên một hỗn hợp đắp mặt tuyệt vời. Mặt nạ nha đam rất tốt để giữ cho làn da sạch và khỏe mạnh, chưa kể đến việc hỗn hợp này còn giúp giảm mẩn đỏ, viêm hoặc đau trên da. Nếu bạn trồng cây lô hội thì đã tới lúc thu hoạch và biến nó thành một liệu pháp làm dịu da. Bạn có thể sử dụng thêm bất kỳ phần nào để tạo ra nước lô hội của riêng bạn để giúp da ngậm nước và chữa lành bên trong tế bào da.

Lô hội cũng là một chất giữ ẩm mạnh mẽ, củng cố hàng rào bảo vệ da và nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong các nền văn hóa y khoa khác nhau để điều trị vết thương và vết bỏng trên da. Nó chỉ là một chất thần kỳ với tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, bảo vệ da và làm lành vết thương. Chanh và axit citric trong nước chanh cũng tốt cho làn da của chúng ta, giàu vitamin C, hỗn hợp này giúp ngăn chặn các gốc tự do góp phần làm lão hóa da. Nước chanh là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên có thể được sử dụng như một loại scrub nhẹ nhàng tẩy bỏ vài lớp da chết trên cùng và làm thông thoáng lỗ chân lông. Sử dụng thường xuyên mặt nạ chanh và lô hội cũng có thể giúp làm mờ vết nám và sẹo mụn, làm săn chắc và giữ ẩm cho da.

Nguyên liệu:

• 1 thìa canh gel trong lá lô hội.
• 1/2 thìa cafe nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn gel lô hội và nước cốt chanh.
• Đắp hỗn hợp thu được lên vùng da khô.
• Giữ yên trong 15 phút.
• Rửa sạch bằng nước lạnh.
• Duy trì đắp mặt nạ 2 lần/ tuần.

Cà rốt giàu kali, vitamin E giúp khắc phục tình trạng khô da bằng cách thâm nhập sâu vào các lớp biểu bì. Mặt nạ cà rốt sẽ dưỡng ẩm sâu và làm cho da sáng. Vitamin E có trong cà rốt vừa là chất dinh dưỡng vừa là chất chống oxy hóa, có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo và cả các vết thâm. Ngoài ra, vitamin C có nhiều trong cà rốt cũng làm giảm sự xuất hiện của các đốm nâu và ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời, một trong những yếu tố làm cho da không đều màu, thâm nám.

Cà rốt không chỉ giàu vitamin A mà còn có vitamin K. Những chất chống oxy hóa này có tác dụng hạn chế sản sinh gốc tự do gây hại cho tế bào da. Ngoài ra, cà rốt còn có khả năng cải thiện sức khỏe làn da, chẳng hạn như giảm các dấu hiệu lão hóa. Vitamin A trong cà rốt có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, thành phần vitamin C có trong loại củ này không chỉ tăng cường sản xuất collagen, làm cho da săn chắc hơn mà còn giảm viêm và kích ứng da. Từ đó, làm cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

• 1 củ cà rốt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cà rốt, cắt nhỏ.
• Xay nhuyễn cà rốt.
• Đắp cà rốt đã xay lên vùng da khô.
• Giữ yên trong 15 phút.
• Duy trì đắp mặt nạ cà rốt 2 lần/ tuần.

Bia chứa men bia, vitamin nhóm B nên có khả năng giúp làm ẩm, chống oxy hóa và phục hồi da. Nhờ chất men trong bia mà loại đồ uống này có tác dụng làm sạch da, loại bỏ các tế bào chết và kiểm soát lượng dầu nhờn tiết trên da một cách đáng kể. Đồng thời, chất men của bia còn giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn hình thành và làm tăng sự đàn hồi cho da.

Ngoài chứa men, bia còn giàu các nhóm vitamin B và nhiều loại khoáng chất (như magie, kẽm và selen) đều có lợi cho sức khỏe làn da như cải thiện độ ẩm, làm trắng sáng và hỗ trợ đào thải độc tố bị tích tụ lâu ngày trên da từ việc dùng mỹ phẩm và thói quen ăn uống. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong bia còn góp phần loại bỏ các chất gây viêm trên da, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa và duy trì, mang lại làn da tươi tắn hơn. Bia còn giúp cân bằng độ pH, giúp cho da không tiết nhiều dầu, gây ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ.

Nguyên liệu:

• 1 cốc bia.
• 2 thìa mật ong.
• 1 thìa dầu ô liu.

Cách thực hiện:

• Khuấy đều 3 loại nguyên liệu.
• Đun dung dịch 3 loại nguyên liệu trên lửa nhỏ cho đến khi dung dịch cô lại dạng sền sệt thì tắt lửa, để nguội.
• Đắp hỗn hợp thu được lên vùng da khô.
• Giữ yên trong 15 phút.
• Rửa sạch da bằng nước ấm.
• Duy trì đắp mặt nạ bia 2 lần/ tuần.

Nhắc đến tác dụng của dầu dừa với da mặt, đương nhiên không thể bỏ qua khả năng giữ ẩm và dưỡng da. Thậm chí, dầu dừa còn được xem là kem dưỡng da tự nhiên được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bằng cách thoa một lớp dầu dừa mỏng lên da mặt trước khi đi ngủ, bạn sẽ cảm được sự mềm mại và mịn màng của làn da vào sáng hôm sau. Chứa hàm lượng vitamin E dồi dào, dầu dừa là mặt nạ tuyệt vời để bù nước và lấy lại độ ẩm mượt cho da.

Bên cạnh đó, dầu dừa chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, đặc biệt là vitamin E và phytosterol, phenol… Các thành phần này mang đến nhiều lợi ích nổi bật cho da mặt như dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm do mụn và làm mờ vết nám, tàn nhang. Kết hợp dầu dừa với kem dưỡng da phù hợp với từng loại da sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và đều màu.

Nguyên liệu:

• Dầu dừa.
• Sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Thoa đều hỗn hợp dầu dừa và sữa chua không đường lên vùng da khô trước khi đi ngủ.
• Nằm nghỉ ngơi trong 30 phút, sau đó rửa lại mặt với nước sạch.
• Thực hiện 3 lần/ tuần.
  

Có thể bạn sẽ bất ngờ khi tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng có trong một củ khoai tây. Khoai tây không chỉ cung cấp năng lượng, tinh bột, chất xơ như chúng ta thường biết. Trong loại củ này còn có chứa chất béo; omega - 3, 6; vitamin A, C, D, E, K; các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B5, B6, B12; Folate 10, Choline. Ngoài ra, khoai tây còn chứa lượng khoáng chất vô cùng phong phú với canxi, sắt, kẽm, magie, phốt pho, đồng, selen...

Không thể phủ nhận công dụng của sữa tươi với sức khỏe nói chung và với làn da nói riêng. Trong sữa tươi có chứa chất đạm, chất béo, nhiều loại vitamin và khoáng chất khá tương đồng với khoai tây. Sữa tươi thường xuyên có mặt trong các công thức mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên vì sữa tươi cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm mềm da. Việc này giúp phòng ngừa da khô, bong tróc trong thời tiết hanh khô của mùa đông. Với mặt nạ khoai tây và sữa tươi, làn da khô sẽ không những được cải thiện đáng kể mà còn trắng dần lên.

Nguyên liệu:

• Nửa củ khoai tây.
• 1 cốc sữa tươi.

Cách thực hiện:

• Luộc chín khoai tây, bóc bỏ vỏ.
• Nghiền hoặc xay nát phần ruột khoai tây đã luộc chín.
• Trộn đều khoai tây nghiền với sữa tươi.
• Đắp hỗn hợp khoai tây - sữa tươi lên vùng da khô.
• Giữ yên trong khoảng 15 - 20 phút.
• Rửa sạch da bằng nước ấm.
• Duy trì đắp mặt nạ 2 lần/ tuần.

Đắp mặt nạ là một trong các bước chăm sóc da, mặt nạ từ thiên nhiên càng được phái đẹp sử dụng, trong đó có mặt nạ nghệ. Nghệ có rất nhiều thành phần chăm sóc da cực kỳ hữu hiệu, trong đó đặc biệt phải kể đến là Curcumin - hoạt chất quý có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm. Đồng thời, nghệ còn là nguồn bổ sung cho da nhiều dưỡng chất cần thiết như kali, mangan, sắt, vitamin C...

Nhờ vậy, đắp mặt nạ nghệ đem lại hiệu quả trong việc làm đẹp da và hỗ trợ điều trị các vấn đề về da thường gặp như xoá mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá da, nuôi dưỡng da trắng sáng một cách tự nhiên, trị mụn trứng cá và ngăn vết sẹo thâm do mụn để lại. Mặt nạ kem tươi và bột nghệ là loại mặt nạ được nhiều chị em tin dùng vì dễ làm và hiệu quả trong việc giữ ẩm và làm đẹp da.

Nguyên liệu:

• 1 thìa cà phê kem tươi.
• 1/4 thìa cà phê bột nghệ.
• 2 - 3 giọt nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 3 loại nguyên liệu.
• Xoa hỗn hợp thu được lên vùng da khô.
• Giữ yên trong 15 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.
• Duy trì đắp mặt nạ 2 lần/ tuần.

Chắc hẳn các nàng cũng đã biết về công dụng của yến mạch với làn da. Thế nhưng nhiều chị em vẫn chưa thoả mãn với khả năng làm trắng da của yến mạch vì thế mà các cô nàng đã tìm đến một nguyên liệu hỗ trợ làm sáng và săn chắc da để kết hợp với yến mạch đó là sữa tươi. Với hàm lượng axit lactic tự nhiên rất dồi dào, sữa tươi sẽ giúp bạn làm mờ các vết thâm nám trên bề mặt da, khiến da ngày càng trở nên sáng mịn hơn.

Bên cạnh đó, nước chiếm 85% thành phần của sữa tươi, sẽ có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da, giúp da trở nên mịn màng. Ngoài ra, lượng vitamin A và vitamin B có trong sữa tươi có tác dụng tuyệt vời trong việc chống oxy hóa, làm giảm nếp nhăn và giúp da đàn hồi hơn. Khi kết hợp cùng yến mạch thì đây sẽ là hỗn hợp thay thế cho kem làm trắng da rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng cà phê bột yến mạch.
• 1 ít nước nóng.
• 4 muỗng cà phê sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Ngâm bột yến mạch vào nước nóng cho đến khi bột yến mạch nở mềm.
• Trộn đều sữa tươi vào bột yến mạch để 2 nguyên liệu thật hòa quyện, tạo thành hỗn hợp sệt.
• Đắp hỗn hợp vừa pha lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
• Duy trì sử dụng mặt nạ từ 2-3 lần/ tuần để có làn da mịn màng, trắng sáng.