Hai loại hình luyện tập thể thao phổ biến nhất hiện nay là gym và yoga. Mỗi bộ môn lại có tác dụng khác nhau, Yoga tăng cường và linh hoạt xương khớp, trẻ hóa ...
Những thói quen xấu trong lối sống hằng ngày sẽ làm xuất hiện những nếp nhăn xấu xí trên da mặt, khiến chị em trông già trước tuổi và kém tự tin trong hoạt ...