2/Ngồi Thiền
Phương
pháp này được ứng dụng khá phổ biến hiện nay, đặc biệt là những người đi làm,
những doanh nhân khi phải chịu quá nhiều sức ép từ mọi phía. Nếu chưa tìm được
hình thức luyện tập đúng đắn, các bạn có thể lên youtube và xem những bài hướng
dẫn của thầy Thích Chân Quang để đỡ sai đường, lạc lối nhé! Tôi nhớ do mình
kungfu kém cỏi nên bình thường chỉ ngồi kiết già được có 30 phút thôi, lúc xả
Thiền vừa đau và vừa sướng, vì đã trút bỏ được hết não phiền, bên cạnh đó lại
có thêm một nguồn năng lượng dồi dào nơi thân tâm. Nếu mày mò tìm hiểu trên các
website, các bạn cũng sẽ đọc được rất nhiều bài chia sẻ về công dụng của Thiền,
mau chóng click để tích góp thêm cho mình những vốn kiến thức quý báu trước khi
bắt tay vào thực hành nhé!
