Hỗ trợ tiêu hóa đồng thời giúp điều chỉnh tâm lí.

Các bạn có thể chưa biết trong chuối có một hàm lượng chất xơ khá là cao hỗ trợ rất tốt cho đường ruột, đồng thời ngăn chặn táo bón, có nó bạn sẽ không phải lo lắng về các chứng bệnh cứng đầu này nữa, ngoài ra nó còn bổ trợ cho dạ dày hoạt động tốt cân bằng dưỡng chất.
Không những thế khi bạn đang có vấn đề về tâm lý, bạn căng thẳng hay lo lắng về vấn đề gì đó mà cảm thấy khó chịu, ức chế thì việc ăn chuối sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề này vì trong nó có khả năng tiết ra một loại hoocmon có thể tiết chế lại cảm xúc của con người, cải thiện lại tâm trạng để giúp bạn tập trung hơn.