Ăn sô-cô-la
Top 4 trong Top 15 Thói quen sống kéo dài tuổi thọ
Mỗi ngày ăn một lượng nhỏ sô-cô-la đen sẽ làm chất làm chậm quá trình lão hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Một mẩu sôcôla đen có chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa gấp 4 lần trong quả mận tím, trong cây bắp cải cũng như các loại rau quả khác.
Nghiên cứu của gần 8.000 sinh viên tốt nghiệp Harvard tiến hành trong vòng 18 năm cho thấy những người ăn sôcôla có tuổi thọ trung bình cao hơn những người không ăn gần 1 năm.
Người sống thọ nhất thế giới, Jeanne Louise Calment, sống ở Arles (Pháp), thọ hơn 122 tuổi, đã tiết lộ bí quyết sống thọ là nhờ thường xuyên ăn sô cô la đen, theo Realbuzz.
