Nghiên cứu đã khảo sát 370 người và hầu hết đều yêu thích và cảm thấy công việc làm vườn thực sự thú vị
Những người tham gia làm vườn tại nhà được cho là hạnh phúc hơn
Phụ nữ cho biết cảm xúc tốt hơn nhờ làm vườn so với nam giới
Ánh nắng mặt trời cũng có thể làm tăng mức serotonin
Ngoài việc làm cho chúng ta vui vẻ và giữ cho cảm xúc của chúng ta luôn được kiểm soát, làm vườn hàng ngày còn giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ xuống 36%. Làm vườn cũng làm giảm các vấn đề do không đủ vitamin D gây ra. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng giải phóng các hormone có lợi trong cơ thể, khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh hơn.
Nguồn: BRIGHTSIDE
Nghiên cứu đã khảo sát 370 người và hầu hết đều yêu thích và cảm thấy công việc làm vườn thực sự thú vị Những người tham gia làm vườn tại nhà được cho là hạnh phúc hơn Phụ nữ cho biết cảm xúc tốt hơn nhờ làm vườn so với nam giới Ánh nắng mặt trời cũng có thể làm tăng mức serotonin