Cơ thể khó tiêu hóa caffeine
Cà phê của bạn có thể có quá nhiều đường
Bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng khi thức dậy
Cà phê làm giảm nồng độ đường huyết của bạn
Đó là bởi vì cà phê là chất lợi tiểu
Nấm mốc trong cà phê có thể gây mệt mỏi
Uống một tách cà phê trước khi đi ngủ có thể làm tăng mức năng lượng của bạn. Khi bạn cảm thấy buồn ngủ, cơ thể của bạn sản xuất ra adenosine, một chất hóa học giúp thúc đẩy giấc ngủ. Có thể bạn chwua biết, caffeine ngăn không cho não tiếp nhận adenosine. Đó là lý do tại sao uống cà phê trước khi ngủ trưa có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng khi thức dậy
Cơ thể khó tiêu hóa caffeine Cà phê của bạn có thể có quá nhiều đường Bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng khi thức dậy Cà phê làm giảm nồng độ đường huyết của bạn Đó là bởi vì cà phê là chất lợi tiểu Nấm mốc trong cà phê có thể gây mệt mỏi