Kích thích tiêu hóa
Top 6 trong Top 7 lợi ích của thói quen đi bộ bạn nên biết
Bên cạnh đó, đi bộ còn giúp kích thích tiêu hóa giúp ăn ngon ngủ sâu, chống táo bón, chống trầm cảm, chống lão hóa, chống teo não, chống suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi, bổ sung vitamin D3 cho cơ thể.