Calm

Calm sẽ hướng dẫn cho bạn rất nhiều kiểu bài tập thiền định, hành thiền, và thư giãn đầu óc, tâm trí. Chỉ cần với 10 phút mỗi ngày, Calm sẽ mang đến một cảm giác thanh thản và nhẹ nhàng với những âm thanh phát nhẹ nhàng cho người sử dụng một cách để thoát khỏi sự căng thẳng và thoát li khỏi thế giới ồn ào bên ngoài.

Ưu điểm nổi bật:

• Trang web Calm được thiết kế đơn giản, dễ sử dụng và thân thiện. Bạn có thể truy cập nội dung âm thanh thông qua mục Home và Discover, hoặc kiểm tra tình trạng cảm xúc của mình qua tính năng Check-Ins.
• Nội dung trên Calm đa dạng và phong phú, phù hợp với nhiều mục đích. Bạn có thể chọn từ các bài thiền, thực hành thở, nghe nhạc và truyện theo chủ đề, thời lượng và độ khó. Số liệu cơ bản như số ngày sử dụng, phút thiền và số lần thiền cũng được theo dõi.
• Calm cung cấp nội dung độc quyền và chất lượng cao từ các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe và phát triển bản thân. Bạn có thể tham gia Calm Masterclasses, nghe câu chuyện ngủ của các ngôi sao nổi tiếng như Matthew McConaughey và LeBron James, hoặc thưởng thức âm thanh và hình ảnh thiên nhiên thư thái.
• Giao diện riêng cho trẻ em trên Calm giúp các bé tham gia các hoạt động thiền, thở và nghe truyện một cách vui vẻ và an toàn. Đây là cách tuyệt vời để giáo dục các bé về ý thức hiện tại, cảm xúc và sự tự chủ.

Nếu là người yêu thích và mới đầu làm quen với bộ môn thiền thì trang web này chính là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn, bởi bạn sẽ được các huấn luyện viên của Calm hướng dẫn thực hiện hiện các động tác từng bước từng bước một. Calm được khuyến cáo là dành cho trẻ em từ 9 tuổi trở lên.

Website: https://www.calm.com/