Chuẩn bị bữa trưa và trang phục của bạn

Nếu bạn đã chuẩn bị đầy đủ mọi thứ vào buổi tối hôm trước, nó sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn vào buổi sáng hôm sau. Bạn sẽ tránh được việc phải đưa ra quyết định nên mặc gì, bạn sẽ chắc chắn rằng những gì bạn muốn mặc đã sẵn sàng và bạn sẽ có 15 phút rảnh rỗi để có thể dành cho một buổi tập nhẹ hay một tách cà phê vào buổi sáng.

Bạn cũng có thể chuẩn bị bữa trưa của mình vào buổi tối hôm trước nếu bạn thường ăn ở văn phòng. Hãy suy nghĩ trước về mọi thứ: tủ lạnh trống rỗng sẽ không cung cấp cho bạn thêm năng lượng hoặc khiến bạn có tâm trạng thoải mái đâu.