Đạp xe đạp
Top 1 trong Top 2 Đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng
Không ngờ phải không nào, một môn thể thao mà bạn không thể ngờ tới. Nhưng mà đạp xe đạp rất có hiệu quả trong việc giảm cân và đốt cháy mỡ thừa của bạn. Trung bình đạp xe một giờ đồng hồ có thể đốt cháy hơn 1000 kalo trong cơ thể. Nó còn có hiệu quả hơn so với khi các bạn đến phòng gym hàng tuần. Sẽ có tác dụng hơn nếu bạn có thể đạp xe với tốc độ cao nhưng hãy chú ý an toàn nhé. Các bạn còn có thể tham gia những khóa học chạy xe đạp thể thao để có hiệu quả hơn.
