Dễ thở và giảm đau nhức hơn

Bạn đã khi nào cảm thấy việc thở cũng trở nên nặng nề khi bạn leo cầu thang chưa? Đó có thể là vì cơ thể bạn tích lũy quá nhiều mỡ thừa. Sau khi giảm cân, giảm mỡ trong cơ thể sẽ giúp tăng sự lưu thông của oxy cho tim, từ đó giúp bạn thở dễ dàng hơn. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của việc giảm cân.

Khi bạn có một cơ thể thon gọn săn chắc, việc di chuyển cũng trở nên khá nhẹ nhàng. Bạn sẽ không còn phải đối mặt với những gánh nặng về xương khớp, tất cả các cơn đau bình thường và cơn đau xương khớp sẽ được giảm đi đáng kể khi bạn giảm cân vì lượng mỡ thừa và chất béo không còn gây áp lực lên các khớp của cơ thể.