Đọc sách nhiều hơn

Việc đọc sách không chỉ giúp ta giải tỏa stress, mệt mỏi và căng thẳng trong công việc và học tập mà nó còn giúp ta rèn luyện khả năng tập trung và ghi nhớ những chi tiết có chọn lọc. Từ đó những khả năng như phân tích và tổng hợp vấn đề cũng được nâng cao và cải thiện, vốn từ thêm phong phú và tất cả những điều đó khiến cho trí nhớ của chúng ta linh hoạt và hoạt động tốt hơn. Vậy nên hãy hình thành thói quen đọc sách. Đọc sách mỗi ngày không những giúp bạn làm giàu kiến thức, giảm căng thẳng, mệt mỏi mà đây còn là cách hay để bạn tăng cường trí nhớ. Khi đọc một cuốn sách, bạn phải nhớ từng nhân vật, tính cách, ngoại hình,… cũng giống như các tình tiết, diễn biến trong mỗi câu chuyện. Việc này sẽ được não bộ của bạn ghi nhớ lại một cách đơn giản. Một khi não liên tục được thực hiện việc với các nội dung, giải quyết nội dung thì khả năng kiểm soát, nhạy bén với nội dung cũng tăng lên. Từ đó, trí nhớ của bạn cũng được cải thiện tốt hơn. Do đó, bạn nên giảm thời lượng xem phim, lướt Website mỗi ngày và tăng thời lượng đọc sách để rèn luyện trí nhớ của mình nhé!

Mình đọc nhiều hơn kể từ khi đưa đọc sách vào danh sách việc cần làm hàng ngày. Biến đọc sách thành một thói quen thay vì thích đọc lúc nào thì đọc. Với sự cám dỗ của Youtube, mạng xã hội nếu không đưa đọc sách vào việc cần làm hàng ngày thì bạn sẽ quên đi nó ngay thôi.Mình thường đưa thời gian đọc sách vào buổi sáng khi mới thức dậy sau khi vệ sinh các nhân xong và thường đọc trong khoảng một tiếng. Đọc sách buổi sáng sẽ có tác dụng là bạn sẽ tập trung hơn vì đó là khởi đầu một ngày mới, cơ thể bạn đã được nghỉ xả hơi qua một đêm rồi. Đồng thời đọc sách buổi sáng cũng giúp mình loại bỏ được việc sử dụng điện thoại và mạng xã hội khi bắt đầu ngày mới hơn – một công đôi việc.