Đối diện và “tái tạo” những suy nghĩ tiêu cực

Mỗi người đều không tránh khỏi có lúc bị trói chặt bởi những suy nghĩ tiêu cực, nhưng phụ nữ có ý chí mạnh mẽ sẽ không để những tâm trạng cực đoan này cản trở hoặc đeo bám lâu. Cách họ đối mặt với cảm xúc tồi tệ là đối thoại với chính mình, bình tĩnh phân tích nguồn cơn và thúc đẩy bản thân từ từ tìm ra lối thoát, không quá hoang mang và hấp tấp đưa ra bất cứ quyết định nào. Thói quen đối thoại với nội tâm là phương pháp tốt để dẫn dắt và khích lệ chính bạn nhanh chóng thoát ra khỏi cảm xúc tiêu cực, nó giống như một người bạn đáng tin cậy hoặc một người thầy minh mẫn luôn ở đằng sau ủng hộ bạn.

Đây chính là phương pháp con người tự giao tiếp với chính bản thân mình: tự phân tích, tự đánh giá, tự phê bình, tự kiểm điểm nghiêm khắc bản thân; cái gì được, cái gì chưa được, cần chỉnh sửa, bổ xung. Con người càng nghiêm khắc với chính mình bao nhiêu càng có điều kiện tiến thân, phát triển hoàn thiện mình bấy nhiêu. Vì kinh nghiệm chỉ là ngọn đèn chúng ta đã đi qua, con đường trước mắt có vượt được tiếp hay không vẫn luôn phấn đấu không ngừng