Đu đủ

Đu đủ là một loại hoa quả rất bổ dưỡng. Ăn đu đủ giúp trẻ sáng mắt, phòng táo bón vô cùng hiệu quả.Đu đủ chín có vị ngọt nhẹ, mềm là thực phẩm rất tốt cho người già và trẻ nhỏ. Chúng chứa hàm lượng vitamin C, vitamin A, E rất cao giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, sáng mắt và tăng cường sức đề kháng. Đu đủ còn là hoa quả chứa hàm lượng chất xơ, axit folic rất cao tốt cho hệ tiêu hóa non yếu của bé, làm sạch đường ruột, ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy hiệu quả.
1.Cách chọn đu đủ: Không nên mua đu đủ nếu hôm trước đó trời mưa hay những quả mà cuống đã khô nhựa những quả này ăn sẽ rất nhạt, các mẹ nên mua những quả mà vàng đậm hoặc các quả có 2 màu và các quả đó không bị dập thì ăn sẽ rất ngon.
2.Một số món ăn dặm cho trẻ: nghiền nhuyễn đu đủ thành từng viên cấp đông cho trẻ, sinh tố đu đủ sữa công thức đu đủ xay kèm sữa, cháo đu đủ...