Giảm căng thẳng

Nụ hôn có khả năng làm giảm căng thẳng, giúp bạn cảm thấy thoải mái. Bởi vì khi hôn, chất oxytocin được giải phóng khiến bạn có cảm giác thoải mái, thư giãn và cảm giác lo âu, căng thẳng cũng được loại bỏ nhanh chóng. Khi có điều gì chán nản, lo âu hay buồn bực, bạn hãy ôm người bạn yêu thương thật chặt và trao nụ hôn thật nồng cháy, bạn sẽ cảm thấy mọi cảm giác tiêu cực sẽ biến mất. Ngoài ra, nụ hôn còn giúp ngăn chặn hình thành hormone gây nên sự căng thẳng, là thủ phạm gây nên sự mất ngủ nữa đấy. Hôn có thể mang lại một số hỗ trợ cần thiết cho sức khỏe tinh thần. Mặc dù hôn nhau không thể thay thế các dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhưng hoạt động này có thể làm cho các triệu chứng nhẹ hơn hoặc dễ quản lý hơn.

Những lợi ích này xuất phát từ việc giảm nồng độ hoóc môn cortisol, Francis cho biết. Trang Brightside dẫn một nghiên cứu cho thấy, những người hôn nhiều hơn có mức cholesterol thấp hơn. Khi hôn người mình yêu, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất nhiều oxytocin hơn. Hormone này giúp giảm căng thẳng và lo âu - những yếu tố góp phần làm tăng mức cholesterol. Theo nghiên cứu, hôn cũng có thể giúp bạn giảm huyết áp. Như đã nêu ở trên, hôn giúp giảm căng thẳng và mang đến cho bạn những cảm xúc tích cực. Điều này có thể giúp có thể bạn giảm các triệu chứng dị ứng. Tuy nhiên, nụ hôn sẽ không có tác dụng khi người yêu bạn ăn đồ ăn mà bạn bị dị ứng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thư giãn, hôn có thể giúp truyền cảm giác bình tĩnh mà bạn khao khát.