Có nguồn gốc từ Trung Á và được trồng khắp nơi trên thế giới . Táo rất giàu chất xơ ,vitamin c,chất chống oxy hóa, chất khoáng.
- táo giúp cơ thể kiểm soát luợng đường trong máu và bệnh tiểu đường.
- ngừa bệnh tim mách.
- táo cũng có thể hữu ích như là một phần của chế độ giảm cân.
