Không tập thể dục mắt
Top 6 trong Top 12 Sai lầm gây cận thị nặng hơn bạn nên biết
Mắt cũng là một bộ phận của cơ thể, nếu bạn muốn một cơ bắp săn chắc hay đơn giản là một cơ thể lý tưởng thì bạn phải chăm tập gym, vì thế nếu bạn muốn sở hữu một đôi mắt khỏe đẹp, bạn cần vài bài tập dành cho mắt để cải thiện sự tập trung cũng như giúp mắt có cơ hội được nghỉ ngơi. Đây là bài tập đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng bất cứ lúc nào: Bạn hãy chớp mắt trong 2 phút đầu, mỗi lần chớp mắt kéo dài 3 giây, sau đó bạn tiếp tục dành 2 phút tiếp theo nhưng lần này, 1 lần chớp mắt sẽ kéo dài 20 giây nhé. Bên cạnh đó bạn cũng nên thực hiện một vài động tác massage nhẹ nhàng nhé.
