Kiểm tra huyết áp

Mặc dù không phải là một bài kiểm tra được mọi người ưa thích, nhưng việc theo dõi huyết áp thực sự là một điều quan trọng đối với cơ thể bạn. Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây ra những ca đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Tại phòng khám của bác sĩ, nhiều người gặp phải những điều khiến họ lo lắng, nguyên nhân chính gây ra việc tăng huyết áp.

Hãy chuẩn bị cho gia đình bạn một chiếc máy đo huyết áp tại nhà để có thể thường xuyên kiểm tra tình trạng của bản thân mình. Hãy bớt muối trong chế độ ăn của bạn sẽ giúp hạ huyết áp.