Ăn uống
Top 6 trong Top 7 Việc nên làm để giảm stress
Nhiều người nghĩ ăn uống không có lợi ích gì nhưng đối với tôi: Ăn uống cũng là phương pháp để giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên không phải loại nào cũng giúp ích cho bạn. Bạn có thể ăn những món mà mình yêu thích hoặc một trong những món sau để giúp bản thân giải tỏa căng thẳng: Cá hồi, Trà xanh, Bơ, Cam, Socola, Hạnh nhân,...
