Liên tục kiểm tra tin nhắn

Với thời đại công nghệ như hiện nay, một chiếc điện thoại thông minh có thể tích hợp được rất nhiều các ứng dụng như Viber, Facebook, Skype, WhatsApp... chưa kể các phần mềm chát nội bộ hay một số hộp thư cá nhân khác. Việc này dẫn tới một thực tế đa số các bạn đã dành quá nhiều thời gian cho việc kiểm tra và trả lời thư, đặc biệt các bạn trẻ nhiều khi không thể "dứt" ra được chiếc điện thoại của mình, mặc dù thời điểm đó có thể không ai nhắn tin, hay gửi thư nhưng vẫn liên tục kiểm tra như một thói quen. Điều này về lâu dài rất không tốt, đặc biệt khi các bạn đang làm việc, gây nên tình trạng mất tập trung, sao nhãng, hiệu quả công việc giảm sút.

Cho nên, để tận dụng hiệu quả thời gian và có kết quả làm việc tốt nhất, các bạn cần xây dựng cho mình một lịch trình làm việc cụ thể, xác định rõ một khoảng thời gian nhất định trong ngày dành cho việc trò chuyện, gửi thư, tin nhắn... còn lại là để tập trung vào công việc. Chúng ta thường vô tình bị cuốn vào những việc không liên quan mà không biết rằng mình đang làm lãng phí thời gian của bản thân. Thời gian vô cùng quý giá nhưng nhiều người lại không nhận ra được điều đó và để thời gian trôi qua một cách vô ích. Đặc biệt, lãng phí thời gian là vấn đề mà tất cả chúng ta thường mắc phải. Khi đang làm việc, hãy dành một chút thời gian thả lỏng cơ thể để não bộ nghỉ ngơi. Điều này giúp cho bộ não và cơ thể được thư giãn sau thời gian dài hoạt động và khi trở lại với công việc, chúng sẽ hoạt động có hiệu quả hơn.