Mộc nhĩ ngâm trong nước, rửa sạch rồi thái nhỏ, bỏ vào trong bát chưng cách thủy với đường phèn khoảng 15 phút. Bạn ăn mỗi ngày một lần trong vòng 30 ngày. Tuần đầu tiên, bạn sẽ có cảm giác bệnh nặng thêm nhưng hãy kiên trì, bạn sẽ thấy kết quả như ý muốn.